Repertorio dei bisogni

Nella lista seguente ho raccolto tutti i bisogni che un essere umano di qualunque cultura può avere, che ho potuto immaginare. La lista può essere usata dal paziente per facilitare l’individuazione dei bisogni insoddisfatti o conflittuali.

I bisogni sono raggruppati in biologici, sociali, di prevalenza e di libertà. Si tratta generalmente di bisogni primari, anche se alcuni di essi possono essere considerati secondari, e comunque non è sempre facile stabilire se un bisogno è primario o secondario.

Qualcuno potrebbe sorprendersi del fatto che ho considerato come bisogni (e quindi in una certa misura legittimato) anche le motivazioni a fare del male o comportamenti anti-sociali. Ritengo tuttavia che i bisogni umani, almeno quelli primari, in quanto geneticamente determinati, siano “al di là del bene e del male” e che ogni bisogno di fare del male sia comunque da considerare “umano, troppo umano” per usare espressioni care ad un grande filosofo.

Se continuiamo a considerare i bisogni “malefici” come disumani o mostruosi, non capiremo mai l’uomo in generale, e tanto meno noi stessi. Il male è largamente diffuso, è presente in tutti noi e per questo è necessario capirlo e gestirlo razionalmente. Altrimenti il male, molto più astuto ed esperto del bene nell’arte della mistificazione e dell’inganno vincerà sistematicamente.

Bisogni biologici

  • bisogno di soddisfare i propri bisogni
  • bisogno di evitare fonti di dolore, traumi, paura e disgusto
  • bisogno di sopravvivere
  • bisogno di mangiare/bere
  • bisogno di mantenere l’identità e la struttura della propria psiche (autoconservazione)
  • bisogno di assonanza cognitiva (causa del bias cognitivo)
  • bisogno di rapporti sessuali
  • bisogno di bellezza
  • bisogno di stimoli
  • bisogno di mantenere le abitudini
  • bisogno di comodità
  • bisogno di piacere
  • bisogno di riparo
  • bisogno di esercizio fisico
  • bisogno di riposare, dormire, sognare
  • bisogno di assumere sostanze a cui si è assuefatti
  • bisogno di conservare la struttura della propria mente
  • bisogno di distrazioni
  • bisogno di protezione dal freddo / caldo
  • bisogno di sicurezza
  • bisogno di pulizia, igiene, salute
  • bisogno di guarire dalle malattie
  • bisogno di crescere
  • bisogno di immortalità e protezione (e di una religione che le produca)

Bisogni sociali

  • bisogno di comunità (di appartenere ad una comunità)
  • bisogno di essere desiderati, apprezzati, di piacere agli altri
  • bisogno di riconoscimento (cioè di essere compresi e accettati per ciò che si è e si vuole essere)
  • bisogno di toccare e di essere toccato
  • bisogno di allevare prole, nutrire, accudire, educare
  • bisogno di soddisfare i bisogni altrui
  • bisogno di autorità e norme comuni
  • bisogno di obbedire e di comandare
  • bisogno di servire e di essere serviti
  • bisogno di compagnia
  • bisogno di interazione
  • bisogno di passione, di essere guidati da passioni
  • bisogno di intimità fisica
  • bisogno di partecipazione, condivisione
  • bisogno di comunicazione
  • bisogno di collaborazione
  • bisogno di ritualità
  • bisogno di riconoscimento
  • bisogno di approvazione, accettazione, rispetto, stima
  • bisogno di accoglienza
  • bisogno di protezione
  • bisogno di aiuto, solidarietà
  • bisogno di sincronizzarsi con altre persone
  • bisogno di giocare, ballare, suonare con altri
  • bisogno di aiutare, proteggere
  • bisogno di conformità (cioè di essere normale, conforme alle forme più tipiche della comunità)
  • bisogno di essere perdonato
  • bisogno di nascondere caratteristiche asociali
  • bisogno di punire comportamenti asociali altrui e propri
  • bisogno di informazione
  • bisogno di essere capito
  • bisogno di stabilità, continuità, conservazione sociale
  • bisogno di linguaggio comune
  • bisogno di mantenere le proprie  relazioni sociali
  • bisogno di ridere e scherzare con altri
  • bisogno di religione come mezzo di comunione con altre persone
  • bisogno di essere posseduti
  • bisogno che qualcuno abbia bisogno di noi

Bisogni di prevalenza

  • bisogno di prevalere, dominare, vincere, superare
  • bisogno di possedere cose e persone
  • bisogno di essere servito, ubbidito, seguito, aspettato
  • bisogno di eliminare cose e persone ostacolanti
  • bisogno di combattere chi limita la propria libertà
  • bisogno di nascondere e compensare le mie inferiorità
  • bisogno di convertire gli altri alle mie idee
  • bisogno di sapere, capire, prevedere, spiare
  • bisogno di impedire la soddisfazione dei bisogni altrui
  • bisogno di cambiare l’ambiente per renderlo più adatto alle proprie esigenze
  • bisogno di spaventare
  • bisogno di dimostrare di avere ragione
  • bisogno di affascinare, illudere, convincere
  • bisogno dell’appoggio dei potenti
  • bisogno di dimostrare la propria superiorità
  • bisogno di essere competitivo
  • bisogno di gloria, successo
  • bisogno di immortalità
  • bisogno di nascondere agli altri la verità
  • bisogno di impedire il successo altrui
  • bisogno di lusso
  • bisogno di aggredire / punire chi cerca di sottrarsi al proprio controllo
  • bisogno di limitare la libertà altrui
  • bisogno di umiliare / deridere / offendere / distruggere
  • bisogno di non perdere ciò si possiede
  • bisogno di ordine
  • bisogno di vendetta
  • bisogno di scaricare l’aggressività
  • bisogno di religione come mezzo per avere più poteri e protezione sociale

Bisogni di libertà

  • bisogno di libertà
  • bosogno di individuazione
  • bisogno di differenziarsi, distinguersi
  • bisogno di creare
  • bisogno di cambiare, riformare
  • bisogno di esprimere i propri bisogni
  • bisogno di emigrare in luoghi più favorevoli
  • bisogno di immaginare, fantasticare
  • bisogno di solitudine
  • bisogno di introspezione
  • bisogno di comporre
  • bisogno di dissacrare
  • bisogno di esplorare, viaggiare
  • bisogno di trasgredire
  • bisogno di indagare, cercare
  • bisogno di scegliere
  • bisogno di allontanarsi, partire, separarsi
  • bisogno di indipendenza
  • bisogno di inventare
  • bisogno di disegnare, raffigurare
  • bisogno di migliorare il mondo
  • bisogno di nascondersi
  • bisogno di evitare le masse
  • bisogno di demistificare
  • bisogno di evolvere
  • bisogno di sfidare
  • bisogno di sperimentare
  • bisogno di trasformare
  • bisogno di ribellarsi alle pressioni sociali
  • bisogno di comicità

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